Autogén tréning

Stressz mindannyiunkat ér, csak nem mindannyian tudjuk, hogyan kezeljük.

Az autogén tréning relaxáció tanulás, melynek segítségével erősíteni tudjuk a test önnyugtató folyamatait – saját belső eszközeinkkel.
Lehetőség érzéseink és önmagunk jobb megismerésére.
Eszköz, melyet később is bármikor segítségül hívhatunk, ha nyomás alatt érezzük magunkat.

A tréning 12 gyakorlata egymásra épül; a tanult vizualizációk rendszeres gyakorlásával elérhető a testi-lelki és szellemi harmónia, mely hatékonyan segít a stressz csökkentésében, a szorongás, alvásproblémák kezelésében. A pszichoszomatikus problémákon túl szintén alkalmazható autoimmun betegségek, emésztési rendellenességek, valamint szív- és
érrendszeri betegségek esetén is. 

​

Az autogén tréning elsajátítása egy előzetes konzultációt követően 12 alkalmon
keresztül, egyéni vagy csoportos formában zajlik.

Az egyéni alkalmak 50 perc hosszúak, díjuk 15.000 Ft.

Bővebb információt a metlagel.laura@thetherapy.hu emailcímen lehet kérni.